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Ejercicio de plancha

¡ESTE VA A SER

MI AÑO!

Planes de entrenamiento online

No es el qué, sino el cómo

Tu cuerpo no sabe si estás levantando una barra, subiendo escaleras, moviendo 20kg o 25kg. Tu cuerpo entiende de estímulos y nutrientes. Por tanto no se trata tanto de qué ejercicios realizas, sino cómo los realizas, si le das la intensidad y el descanso adecuado o si estás concentrando el esfuerzo en el grupo muscular que quieres trabajar.

Muchas veces recibimos tablas genéricas, y pensamos que por seguirlas vamos a conseguir nuestro objetivo. Después llega la frustración al ver que no se progresa, y posteriormente el abandono.

Nosotros te vamos a conocer, vamos a ver qué necesitas ¡y vamos a ayudarte a que tus sueños se hagan realidad!

1. ¡Primer contacto!

Antes que nada, ¡queremos saber de ti!
Recibirás en el mail un formulario con algunas preguntas nuestras que nos ayudarán a crear un plan personalizado y que de verdad te ayude a conseguir tu objetivo... ¡tu objetivo que es el nuestro!

3. Arrancamos el plan

Con todo esto, ¡ya podemos arrancar!
Te enviaremos tu plan de alimentación mensual. Y es que, aunque elijas el plan trimestral o semestral nos gusta plantear la estrategia mes a mes.

2. Ahora sí, ¡una cita!

Una vez revisado el cuestionario, ¿qué tal si tenemos una primera cita?
Haremos una videollamada donde te realizaremos algunas preguntas más y te contaremos cómo vamos a trabajar contigo.

Tranquil@, no te va a tomar más de 5 minutos y si no te apetece podremos hacer este paso por teléfono, Whatsapp o como prefieras

4. Siempre de la mano

Por supuesto, ¡de qué vale todo esto si no hay seguimiento!
Cada 4 semanas, tendremos una reunión o toma de contacto para revisar los progresos, ver que tal llevas la planificación y compartir impresiones.

¡Queremos verte crecer!

hormigón

¡DA EL PASO HOY! =)

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