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Aquí comienza tu cambio

ENTRENADOR PERSONAL
ONLINE

alcachofa pizza

DIETA 
ONLINE

Si esperas una dieta inflexible y basada en tres alimentos, ¡salte de aquí a la de YA!

Comer sano significa comer aburrido, ¡con la de avances que hay! 
Y de verdad, te vamos a sorprender.

Gadgets inteligentes

ONLINE,
¿DE VERDAD ES UN PROBLEMA?

Que trabajemos de forma digital, ¡no significa que no tengamos contacto personal!

Será lo mismo, pero con una sola diferencia...

¡Mucho más cómodo!

Equipo deportivo

RESULTADOS, 
Y NO 
PALABRAS!

No palabras, sino hechos. Aquí encontrarás la evolución de los distintos amigos que han confiado en nosotros.

Atuendo deportivo

¿PLANES DE ENTRENAMIENTO 
O LOGROS?

No trabajamos sobre planes, sino sobre objetivos. En otras palabras... ¡personalización!

El ejercicio

EL 70% LA ALIMENTACIÓN...
SÍ, ¡ES VERDAD!

Dicen que el 70% de los resultados se encuentran en la cocina, y... ¡es verdad!
Del mismo modo que ocurriría con tu coche por muy bueno que fuera, que si no tiene gasolina no va andar nuestro cuerpo igual.
Si no tiene lo que necesita, no va a cambiar.

ESTANCARSE
O HASTA
RETROCEDER

Por mucho que entrenes, sino lo haces correctamente o bien tu alimentación no está alineada con los resultados, no vas a progresar.

Es más, seguramente se produzca el temido sobreentrenamiento y por tanto, ¡vayas hacia atrás!

¿IMPOSIBLE?
IMPOSIBLE SOLO ES

UNA OPINIÓN

"Es que mi genética es así", "es que mi metabolismo es lento"... Lo sentimos pero no. 
¿Qué pasa que todos los famosos que conocemos tienen un metabolismo increíble o es que siguen un plan de entrenamiento y de alimentación ajustado a ellos? ¡Dale una vuelta!

GANAR MASA MUSCULAR, PERDER GRASA...

¡QUE ES QUE DA IGUAL!

No importa tu objetivo, lo mucho que te machaques en el gimnasio, que comas menos cantidad o que te atiborres de un producto porque piensas que es sano.

La alimentación es todo un mundo, ¿y si ese poquito que comes tiene más calorías que 3 platos hasta arriba pero con otros alimentos?

¿De verdad necesitas esos macronutrientes para alcanzar tu objetivo?

Nosotros ya nos hemos preparado, ¿mejor deja que pongamos en marcha todo lo que hemos aprendido no?

Clase de fitness

TAMBIÉN 
PRESENCIALES

No somos humo, somos un equipazo que llevamos años ayudando a todo tipo de personas y amigos a conseguir sus objetivos.

 

Nuestro centro está en El Cuervo (Sevilla), y si estás cerca, ¡puedes disfrutar de todos estos servicios!S

Mujer en ropa deportiva
Carrera urbana

¿LOS PLANES? 
¡PERSONALIZADOS!

Genética, horarios, actividad diaria, objetivos, porcentaje de masa muscular actual, el número de comidas que puedes realizar en un día...

¡Todo es y debe ser a medida!

NOS ADAPTAMOS A TU OBJETIVO, Y A TU DISPONIBILIDAD

No debes de adaptarte a una dieta que te amargue la existencia, que te suponga sacrificios y que te condicione.

¡Déjanos que te ayudemos!

POR SUPUESTO,
AQUÍ TAMBIÉN TE 
VAMOS A ACOMPAÑAR

De nada vale marcar un objetivo si luego no vamos a darle seguimiento.

Nuestro servicio no acaba con la dieta o el plan de entrenamiento. 

Queremos un vínculo, que seas parte de #LaTribu, y eso se consigue cuidándonos los unos a los otros... ¡periódicamente!

¿QUIÉN HA DICHO QUE COMER SANO

ES COMER ABURRIDO?

Abandonar el bendito sabor del chocolate, un bizcocho, un helado o de tu salsa favorita, ¿es necesario?

No, los tiempos avanzan y nosotros con ellos.

Gracias a Dios, existe un amplio catálogo de productos y suplementos que además de aportarte los nutrientes necesarios, ¡te harán desear que llegue la hora de la comida!

 

Ver más >
 

Ancla 1
Pared de cemento agrietado

SERVICIOS

PLANES
DE NUTRICIÓN

NUTRICIÓN Y ENTRENOS

PLANES

DE ENTRENO

foto de maría lopez dorado, entrenadora y dietista

¡Hola!

"¡Somos los mejores!"

Y nosotros... ¿qué íbamos a decir?

¡Pues claro familia!, ¿qué vamos a decir sino?

Pero sabemos que eso no vale, que lo que valen son los hechos =)

Por eso le hemos pedido a varios amigos que nos dejen compartir su experiencia con nosotros y...

 

¡Aquí están los resultados!

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